Durante l’estate, con l’arrivo del caldo afoso, si corre il rischio di prendere delle brutte ustioni o malesseri legati ad una scorretta esposizione al sole. Specialmente i più piccoli, come per molte cose, hanno bisogno di maggiori attenzioni in tal senso. Questo perchè i bambini, a differenza degli adulti, hanno una termoregolazione meno efficace.
Per evitare quindi che i più piccoli soffrano durante i mesi estivi a causa del forte caldo, e soprattutto per prevenire insolazioni e scottature che possono irrimediabilmente creare danni cutanei, è bene seguire dei semplici accorgimenti.
In questo articolo scopriamo alcune semplici regole da adottare per proteggere i bambini dal caldo.
Come proteggere i bambini dal caldo e dall’afa
- Evitate di far uscire il bambino e di fargli praticare attività fisica o sportiva nelle ore più calde della giornata
- Non esponete mai al sole il bambino durante le ore più a rischio (dalle 11 alle 17).
- Aumentate la ventilazione dell’ambiente, se è possibile facendo circolare l’aria aprendo semplicemente più finestre (senza creare però troppe correnti d’area). Preferite usare i ventilatori piuttosto dei condizionatori, ma eventualmente impostate una temperatura ambientale di 23-24 gradi, cercando di non far passare continuamente il bambino da ambienti più caldi ad altri più freschi o viceversa.
- Vestite il bambino con indumenti leggeri (preferibilmente di lino o cotone), che permettano una maggiore traspirazione.
- Fate indossare al bambino abiti e completi di colore chiaro. I colori chiari respingono i raggi solari.
- Sempre con molta prudeza è possibile esporre il bambino ai raggi diretti del sole solo dopo l’anno di vita. I raggi solari sono molto utili perché favoriscono la produzione di vitamina D, ma l’esposizione deve avvenire gradualmente.
- Proteggete il bambino mettendogli sempre delle creme solari ad alta protezione. Un’esposizione non protetta può causare eritemi solari o ustioni, e creare danni alla pelle.
- Bagnare spesso la testa del bambino se siete fuori, e rinfrescatelo con una doccia o con un bagno almeno una volta al giorno.
- Fate bere spesso il bambino. In caso di caldo intenso fate bere al piccolo delle bevande ricche di sali minerali.
- Fate mangiare al bambino molta frutta e verdura.
